Vitamin seperti A, C, D, E dan mineral seperti zinc, besi, serta biotin memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan rambut. Vitamin dan mineral ini membantu menjaga kelembapan kulit kepala, merangsang pertumbuhan rambut, dan mencegah kerusakan pada batang rambut. Mengonsumsi sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian yang kaya vitamin dan mineral dapat memperbaiki kondisi rambut dari dalam. Rambut yang sehat memerlukan nutrisi lengkap agar tidak mudah patah dan tetap bersinar.
Vitamin dan mineral adalah kunci penting dalam menjaga kesehatan rambut. Vitamin A, C, D, dan E serta mineral seperti zinc, besi, dan biotin berperan dalam menjaga kelembapan kulit kepala, merangsang
